Reiki e Estoicismo - Paralelos Filosóficos

   A prática dos Cinco Princípios do Reiki, ou Gokai, casou naturalmente com meus estudos do estoicismo, e imediatamente percebi as semelhança que essas filosofias compartilham, por mais distantes em cultura, e período histórico que estejam entre si. Usando as Meditações de Marco Aurélio (edição da Edipro) como ponto de referência, trago paralelos entre o Gokai e as reflexões estoicas do Imperador Filósofo, revelando o quanto são similares em sentido e na busca do uso prático e cotidiano dos ensinamentos da Natureza.

   É possível que outros ensinamentos estoicos - inclusive outros do próprio Imperador Filósofo - se alinhem com maior proximidade aos ensinamentos do mestre Mikao Usui, mas acredito que essa breve seleção abaixo seja capaz de incitar reflexões e percepções que expressam a similaridade dos princípios compartilhados por ambos.

0. Só por hoje

Livro 4 - 17. Não te conduzas como se estivesses destinado a viver 10 mil anos. A fatalidade está no teu encalço. Enquanto ainda vives, enquanto há possibilidade, sê da estirpe das pessoas boas.

Livro 7 - 8. Não te inquietes com as coisas futuras; com efeito, se houver necessidade, tu as encararás de posse da mesma razão que agora empregas com os problemas atuais.

1. Não me irrito

Livro 4 - 22. Não te deixes dominar pela impetuosidade, transmitindo, sim, justiça em todas as tuas ações e impulsos, e em todas as tuas ideias conserva o entendimento.

Livro 4 - 49. Sê semelhante ao promontório no qual as ondas se chocam ininterruptamente, que, porém, permanece firme e acalma o ímpeto das águas que o circundam.

2. Não me preocupo

Livro 4 - 49. Sê semelhante ao promontório no qual as ondas se chocam ininterruptamente, que, porém, permanece firme e acalma o ímpeto das águas que o circundam. (...)

Livro 4 - 26. Viste aquilo? Pois vê isto também. Não perturbes a ti mesmo. Torna-te simples. Causam danos a ti? Aquele que o faz causa dano a si mesmo. Foste atingido por algum acontecimento? Ótimo, tudo aquilo que acontece foi determinado para ti pelo universo desse o princípio e segundo a trama do destino. Em síntese, a vida é curta: tira vantagem do presente com prudência e justiça.

3. Sou grato

Livro 7 - 7. Não te envergonhes de receber ajuda, uma vez que cabe a ti assumir teu dever como um soldado que combate nos muros de uma cidade. Nesse caso, na hipótese de seres coxo, como seria possível para ti, sem o auxílio alheio, escalar os muros sozinho?

Livro 6 - 39. Ajusta-te às coisas que te foram destinadas pela sorte; e ama, mas verdadeiramente, as pessoas que o destino a ti apontou para convivência.

4. Trabalho com dedicação

Livro 9 - Esforça-te no trabalho! Não como um infeliz nem como alguém que quer ser alvo de compaixão ou admiração, mas como uma pessoa que quer unicamente mover-se ou deter-se como a razão social considera justo.

Livro 4 - 2. Não faças nada ao acaso nem de outra maneira, exceto segundo os preceitos da prefeita execução da arte.

Livro 2 - 5. Pensa firmemente a todo instante, como romano e homem, em realizar o que tens nas mãos com dignidade - ao mesmo tempo, estrita e sincera -, ternura, liberdade e justiça; ademais, confere a ti mesmo repouso executando cada ação de tua vida como se fosse a última, afastando toda leviandade e desvio passional daquilo que a razão decide.

5. Sou gentil com todos os seres

Livro 7 - Vigia para não alimentares em relação aos seres humanos que se afastam e esquivam dos seres humanos os mesmos sentimentos que alimentam em relação aos seres humanos.

Livro 8 - 59. Os seres humanos nasceram para a reciprocidade. Portanto, ministra-lhes um ensinamento nesse sentido ou suporte-os.

Livro 4 - 40. Concebe ininterruptamente o mundo como um ser vivo único, possuidor de uma substância única e alma única; como todas as coisas remontam a uma faculdade de percepção única; como todas as coisas atuam por um impulso único; como todas as coisas concorrem para a causa de todas as coisas; ademais, como estão tecidas e enoveladas em conjunção.

A admirar profundamente o Imperador Filósofo,

   Alannyë Daeris

Os Cinco Princípios do Reiki - Gokai

   Mikao Usui é mais lembrado pela criação do sistema de cura Reiki, mas para além da técnica, uma de suas maiores contribuições para a humanidade é a filosofia dos Cinco Princípios, ou Gokai - valores e atitudes que podem ser praticadas e usufruídas por qualquer pessoa para uma vida mais satisfatória, não somente praticantes sintonizados de Reiki.

   A prática do Gokai é o núcleo vital do sistema Usui, essencial para garantir qualidade de vida e harmonia cotidiana. O Gokai visa elevar a consciência de quem se dedica a ele diariamente, tornando a meditação, a oração e a gratidão sempre presentes na vida do indivíduo. Entretanto, é fundamental refletir a respeito dos princípios durante a prática, não apenas repeti-los de forma mecânica e desatenta. Contemplar a aplicação no cotidiano, relacionar com momentos vividos, trazer para a realidade esses valiosos conselhos para que norteiem a vida.

   Segundo os ensinamentos do Mestre Usui:

"A arte secreta para atingir a felicidade (Shofuku no hiho)

A cura natural para todas as doenças (Manbyo no rei yaku)

Só por hoje (Kyo dake wa)

Não se zangue, (Ikaru na)

Não se preocupe, (Shinpai suna)

Seja grato, (Kansha shite)

Trabalhe com dedicação, (Gyo o hage ne)

Seja gentil com as pessoas. (Hito ni shinsetsu ni)

De manhã e à noite, sente-se com as mãos em oração (posição Gassho),

Tenha isso em mente e diga-o em voz alta.

Para a melhoria da mente e do corpo."

   Na modernidade, muitos praticantes de Reiki Tradicional Usui traduzem e simplificam o Gokai da seguinte maneira, mantendo a essência principal dos ensinamentos do Mestre:

"Só por hoje, sou calmo,

Não me preocupo, sou grato,

Trabalho honestamente,

Sou gentil com todos os seres."

   Cada elemento contido nos princípios possui um sentido filosófico profundo e prático, para uma boa qualidade de vida. Vamos entrar em detalhes sobre cada um deles!

0. Só por hoje - Kyo dake wa

A introdução para os cinco princípios do Reiki é uma invocação para trazer nossa atenção e foco ao presente. Antes de colocar qualquer coisa em prática em nossas vidas, devemos estar cientes de que a vida é vivida dia após dia, e cada momento importa. O único tempo em que podemos agir é o presente, e não podemos garantir o amanhã - mas podemos dar nosso melhor e estarmos presentes no agora. Quem vive remoendo o passado ou se preocupando com o futuro não consegue ter uma vida plena e feliz. Essa frase também nos lembra que é impossível ser uma pessoa calma, livre de preocupações e gentil o tempo inteiro, mas que é importante retomar a consciência sobre nossas atitudes sempre que possível, e se comprometer com os princípios um dia de cada vez. Hoje você não conseguiu, e se irritou? Tudo bem! Medite sobre o Gokai e se responsabilize a se manter calmo pelo decorrer do dia. Não deixe para amanhã, que é incerto e pode não ser como o esperado.

1. Não me zango - Ikaru na

Em japonês, o kanji para a palavra raiva é formado pelas palavras "escravo" e "coração", significando que é um sentimento que escraviza nossos sentimentos e nos torna incapazes de dominar nossas emoções, agindo de acordo com impulsos irracionais e impetuosos. A raiva machuca quem a sente, e faz com que o indivíduo machuque as pessoas próximas, que muitas vezes não tem culpa do ocorrido. Repetir esse princípio é uma forma de reforçar para sua mente que ela deve resistir aos acessos de fúria, e que esse sentimento descontrolado só prejudicará seu crescimento e suas relações, resultando em atitudes injustas, nocivas e egoístas. A raiva é nosso poder de conquista deturpado, sem um direcionamento adequado para uma finalidade construtiva, e se zangar pelas coisas que acontecem é um indício de imaturidade e falta de autocontrole.

2. Não me preocupo - Shinpai suna

Esse princípio é similar ao anterior, e devemos proceder de forma similar quanto às preocupações: retomar o domínio sobre nossa mente, e averiguar qual é o medo que se esconde por trás dessa preocupação. Abrir espaço para a ansiedade é um caminho sem volta, que nos prende em uma vida de incerteza. Se algo lhe preocupa, faça o que estiver ao seu alcance para tentar resolver; se não houver o que fazer a respeito, então se preocupar é uma perda de tempo, e ainda terá uma impacto negativo em você.

3. Sou grato - Kansha shite

Todas as situações que a vida nos apresenta vem para nossa evolução e aprendizado. É importante ser grato pelo que temos, pelas pessoas que estão em nossa vida, e pela nossa capacidade pessoal de lidar com as circunstâncias que nos cercam. Se temos um teto, alimento, saúde, afeto e educação, já há muito pelo que agradecer! Através de um posicionamento de gratidão, desenvolvemos a apreciação, aceitação e harmonia - pois deixamos de reclamar, se frustrar com posses ou anseios materiais, ou agir de maneira egoísta.

4. Trabalho com dedicação - Gyo o hage me

Também traduzido como "trabalhe honestamente" ou "cumpra seus deveres", esse princípio se refere a diversos aspectos relativos à responsabilidade e ao comprometimento pessoal. Esse princípio aborda a questão de empenho e dedicação na profissão que se escolhe, tendo uma fonte de sustento que seja digna, respeitosa e, principalmente, feita com esmero. Ou, sobre a boa disposição quanto às suas tarefas (não apenas profissionais!), desempenhar bem as responsabilidades do cotidiano, sem deixar que a preguiça, a procrastinação ou a desatenção impeçam você de comparecer em suas atividades. Desde o asseio do corpo, até o cuidado com a casa, dedique-se por inteiro ao que precisa fazer, esteja presente no momento - como incita a introdução para os princípios, "Só por hoje".

5. Sou gentil com todos os seres - Hito ni shinsetsu ni

A gentileza gera um ambiente saudável e harmônico, e deve ser aliada à compaixão, a bondade, e a compreensão para que possa se manifestar com plenitude. Perceba como esse é o último princípio, e depende de todos os outros - estar calmo, despreocupado, grato e comprometido, para que se possa ser genuinamente gentil quanto aos próximos. E consigo mesmo também, afinal, é imprescindível estender para si o carinho e o cuidado que oferecemos para aqueles que amamos, para que possamos estar em plenas capacidades mentais, emocionais e físicas de agir com gentileza com o universo ao nosso redor.

A praticar os princípios,

   Alannyë Daeris.

O Que É Reiki e Dúvidas Frequentes

   O Reiki é uma técnica japonesa de transmissão de energia, considerada uma terapia integrativa ou complementar, que hoje está presente até no SUS e hospitais. Foi descoberta pelo monge budista Mikao Usui em 1922, enquanto realizava um retiro de 21 dias no Monte Kurama.. Reiki não é uma religião, e sim uma prática terapêutica aberta para todas as formas de espiritualidade e fé. Para os praticantes, vai um pouco além, e trata-se também de uma filosofia de vida, seguindo os ensinamentos dos Cinco Princípios, ou Gokai - falarei sobre eles em breve!

   A principal atuação da energia Reiki se dá na harmonização dos corpos físico, emocional, mental e espiritual, o equilíbrio dos chakras (centros energéticos) do indivíduo, e o realinhamento do fluxo de energia vital do organismo, fornecendo uma sensação de conforto e bem estar geral. Também auxilia no desenvolvimento pessoal e espiritual, e serve de apoio a processos de cura, complementando tratamentos e acompanhamentos médicos profissionais, bem como no alívio de sintomas de enfermidades ou dos medicamentos que as combatem.

   A aplicação de Reiki se dá pelo uso de símbolos conhecidos pelo praticante de Reiki iniciado, e a imposição de mãos. O toque físico não é necessário, e no caso de sessões de Reiki à distância, é usado um símbolo especial, junto com diversas técnicas possíveis para a transmissão de Reiki ao indivíduo, onde quer que esteja. A energia Reiki está ao nosso redor e em todo lugar, e não é afetada pela distância, bastando apenas ser canalizada pelo praticante apto para que possa beneficiar qualquer pessoa no mundo que possuir interesse. 

Dúvidas Frequentes

   Apesar de o Reiki se tornar mais conhecido a cada dia que passa, por virtude dos seus inúmeros benefícios, sempre surgem as mais variadas dúvidas sobre seu funcionamento. Reuni algumas dessas perguntas frequentes aqui, para elucidar um pouco mais sobre essa terapia energética maravilhosa.

1. Funciona à distância?

Sim, mas apenas a partir do nível 2 (okuden) um praticante de Reiki está apto a enviar o Reiki à distância. Praticantes sintonizados no nível 1 (shoden) só podem fazer aplicações presenciais, ou em si mesmos. A energia Reiki transcende o espaço e o tempo, mas somente no nível 2 é transmitido ao praticante o conhecimento para realizar esse envio.

2. Com que frequência posso receber Reiki?

Diariamente, se assim quiser! Não existe contraindicação nem excessos quanto ao uso do Reiki, e sessões frequentes são bastante adequadas para auxiliar em situações de maior fragilidade emocional, mental ou física. No entanto, sessões semanais ou quinzenais costumam ser mais comuns.

3. Preciso me preparar antes?

O ideal é que, ao receber Reiki, o indivíduo esteja em um ambiente tranquilo, limpo e arejado, com conforto e segurança. Se manter deitado e em estado meditativo ou contemplativo permite uma maior percepção da energia atuando no organismo, e garante que a sensação de bem estar e relaxamento serão sentidas. Mas se não houver como, deve-se pelo menos evitar o estresse e agitações durante o tempo da sessão.

4. E se eu dormir na sessão?

Não há problema algum! A sensação de sono é bastante comum, devido ao profundo relaxamento obtido pela aplicação de Reiki. Como o sono é um estado de consciência similar ao da meditação, não atrapalha em nada a atuação da energia Reiki, pelo contrário - permite uma revitalização completa do organismo.

5. Posso praticar sozinho?

Se você ainda não for iniciado em Reiki, deve procurar um mestre que possa lhe treinar no sistema e sintonizar você com os símbolos de forma ritualística e iniciática. Somente depois de ser sintonizado com o nível 1 (Shoden - Despertar) você poderá praticar e aplicar Reiki sozinho, mas qualquer pessoa pode praticar a meditação Gokai e seguir os Cinco Princípios para obter uma maior qualidade de vida. Basta sentar-se com as pernas cruzadas em semi-lótus com as mãos unidas em oração pela manhã e pela noite, e meditar sobre os cinco princípios do Reiki.

A não me zangar,

   Alannyë Daeris.

Resenha: Reiki for a New Millennium, de William Lee Rand

   Sinopse (na língua original): We are experiencing the changing of the ages and this has more meaning than just a number on the calendar. Great change is taking place in the world. We are in the middle of a global transformation that is effecting every aspect of life. This process is creating fear and uncertainty for some, but for others, it presents a wonderful opportunity. The world as we have known it is dying and a new one is emerging. Those who are able to let go of the old ways will enjoy the process and will be able to contribute to the greatest experience the world has ever known -- the birth of a new age.

As part of this process ancient knowledge is becoming available to assist us. Reiki is a technique that can foster the qualities in us necessary to make the transition easily and create the unity and love that will be the essence of the new millennium.

Ficha Técnica

   Autor: William Lee Rand

   Ano: 1998

   Editora: Visions

   Páginas: 176

   Me deparei com esse livro por sincronicidade, e foi a minha primeira leitura relacionada ao Reiki, um pouco antes de eu decidir prosseguir para minha segunda iniciação nesse sistema. Quando li a sinopse dele não pensei que seria uma leitura elaborada, e realmente não o é, mas afirmo isso de uma forma elogiosa: o autor conduz sua escrita com suavidade, em um inglês acessível e descomplicado. William Lee Rand é fundador do International Center for Reiki Training, autor de livros e editor de uma revista chamada Reiki News.

   Considero sempre muitíssimo interessante ler obras escritas há mais de duas décadas, devido a possibilidade de comparação entre a expectativa do autor e a realidade do futuro, e aqui não seria diferente. Admiro a positividade, mas é amargo pensar que estamos bem distantes das projeções esperançosas feitas nesse livro, ainda que as que falam da popularização e maior aceitação do Reiki tenham se concretizado de fato.

   O capítulo dedicado à história do Reiki, focado em elucidar melhor o que se sabe sobre o Mestre Mikao Usui é ótimo, e traz elementos valiosos para compreender o início dessa ferramenta incrível, somando às experiências do autor ao visitar o Japão. Algumas críticas alegam que as seções históricas precisam de uma atualização, mas de qualquer forma achei tudo bem interessante e superou minhas expectativas nesse sentido, se mostrando uma leitura instrutiva e leve, até mesmo relaxante em muitos momentos - sem dúvidas uma consequência do trabalho de devoção e entrega do autor para o Reiki.

   É com toda certeza um livro ideal para iniciantes e curiosos, mas para quem já está familiarizado com esse sistema há algum tempo, pode ser redundante e "mais do mesmo", pois você encontra muitas das informações contidas nele em várias outras obras com maior aprofundamento, dentre elas os livros e artigos escritos por William para sua revista. Uma última crítica se direciona à revisão do livro, que poderia ter sido mais cuidadosa com os erros, pois há uma quantidade considerável deles.

A viver em gratidão,

   Alannyë Daeris.